年輕人，三餐正常進食,每天睡滿8小時。
小心!!競爭力會消耗殆盡。對年輕人來說，吃飯真的沒有那麼重要。
要翻轉人生，廢寢忘食才是改變的起點。
少吃一餐，還是因為工作忙碌，一天只吃一餐，真的不會餓死，因為我們的胃，沒有那麼脆弱。
而如果情緒，會因為沒照時間吃飯，會有低落的現象。不好意思，那是我們自己的事，跟別人沒有關係。
所以臉色或表情，因為”胃“沒有被餵飽，而不好看。必須請您保持微笑，因為這個工作氛圍裡的人，都很拚。
您的情緒沒有資格去影響其他人，請自己消化喔。
「吃飯不重要，眼前的機會與學習才重要」
在大學階段，開始接觸美髮產業。而觀察到助理，通常為了服務客人與協助設計師作業。常常中午買了飯,吃了第一口，就被叫出去忙了。
更多時候，打開吃第一口飯，也已經是晚上的下班時間了。習慣之後，反而認為中午時間一到，就坐在休息室裡吃飯，好像怪怪的。
到台北店家學美髮時，通常中午一到，就會有同事關心你。吃飯了嗎?
如果真的傻傻的說:還沒啊，好餓啊！那就真的好笑了！！
因為你會發現，整個休息室裡，在吃飯的都是設計師，只有你一個助理。
從設計師的眼神，彷彿看到他們想告訴你:
其他資深與認真的實習設計師(助理)都還在忙，你怎麼好意思坐在這裡吃飯呢？
美髮的經歷，讓我學到，業績好的設計師與認真學習的實習設計們(助理)，根本不會照時間進食。
所以她們在上班前，會多吃一點以應付忙碌的一天。有些還會自己準備一些果汁，帶來上班。就為了忙碌的時候，可以先擋個飢餓感。
對實習設計師（助理）來說，為了抓住學習機會，而沒什麼在吃飯的人，通常他們會在最短的時間內，升上設計師。
因為吃飯，會浪費學習的時間與錯失機會。
相反的
業績差的設計師與實習設計師(助理)，當很久升不上去設計師的人呢？
通常都時間一到，就吃飯了。這告訴我們說，當您專心工作與為了興趣在學習時。你根本不會想吃飯，學都來不及了，怎麼還有時間休息。
「如果沒有廢寢忘食的經驗，可能您還沒找到人生的興趣與目標」
而我現在的傳統產業，也觀察到類似的現象。
有些在業界的主力客戶，從他們身上看到打拼的精神。他們常常在下班後，還在跟營造商或建築師，討論事情或準備資料。
他們不是不想早點休息，而是為了公司生存與個人目標，在絞盡腦汁求進步。
我有一個客戶，在三十幾歲前經營電子產業。但因為經營不善，最後倒閉。
而38歲後，他回到本科的建築業。先後歷經了，業界兩大公司的訓練，3年後，41歲出來創業。
今年他48歲，創業短短的六年，在業界已算是第一把交椅。
在聊天當中，請教了他。雖然你曾經失敗過，且起步比別人晚。但為何在短短六年的時間，能東山再起而且做的有聲有色呢？是否方便透露一下秘訣。
他回我:
他這幾年都持續晚上到11～12點才睡，而中午也沒午休。常常週日還要去開會，為了把握時間，在別人休息時，他要加緊腳步往前進。
「他說不為什麼，就為了一口氣，不甘心」。
但他也強調，拼勁是基本態度，「專業」才是他的核心競爭力。
從美髮到傳產讓我學習到，年輕真的是本錢，不該花太多時間在休閒與玩樂。
要把年輕，用在學習進修與市場磨練裡才不浪費青春。
從吃飯與睡覺，可以看出工作與人生態度。為了能早點過上準時進食與充足睡眠的生活，以及陪伴兒女成長。
「只有把握時間，找到興趣而努力打拼。未來才有吃的好，睡飽飽的機會！」
